180分LSD予定が100分LSD

練習日記

今朝の体重は前日比0.2kg減の66.4kgでした。
PM6:10より180分LSD予定。
気温30℃で70％でキロ7分設定で走るも汗ダクで14.5km100分で打ち切る。
暑さの中・・無理してもしょうがないので打ちきりましたが、距離が稼げません。（＞＿＜）