今朝の体重は前日と変わらず68.8kgでした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、PM3:50より180分LSD予定。
気温24℃で99％でキロ7分設定で走る。
昨夜は北隣の玖珂町で全国でも最多の降水量を記録しましたが、当市は幸いにも大きな被害も無かったようです。
今日は雨雲レーダーでは雨雲も無く・・落ち着いて180分LSD出来ると思っていたら、6km過ぎにN村さんと合流してシャベランしているところに雨が降り出す。4日間走ってなくて距離を稼ぎたいので雨でも打ち切らずに走り続けると16km過ぎて雨が上がって、なんとか26.7kmが3'01:29でした。
