今朝の体重は前日比1.2kg増の67.9kgでした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、しばらくは大雨でしたが・・2時過ぎには上がる。
様子を見て4時過ぎに走りに出ようとすると降り出す。雨雲レーダーでチェックするも・・5時過ぎに雨雲がかかる予報。
雨は降らないが・・いつ降り出すか分からないので180分LSDは途中で打ち切りになる可能性大。
PM6時より10～20kmいけるところまでジョグ予定。
気温24℃で99％で、入りはY川さんと合流してキロ5:20で、キロ5分に上がる。
3.6km以降は単独で走り続け・・なんとか20kmまで走れて1'40:31でした。
