今朝の体重は前日比0.5kg増の66.8kgでした。2日連続で66kg台はかなり久しぶりデス。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、ピーカンの日差しを避けてPM5:40より180分LSD予定。
気温23℃で70％風あり涼しく感じる。キロ7分設定で180分が26.4kmでした。
先週は次女をバスケの応援で下関に連れて行って150分LSD、先々週は同窓会で名古屋に行って観光ランでしたので・・3週間ぶりの180分LSDでした。
日没後は西の空に三日月と金星が近接しているのが見えていました。180分は精神的に辛いですが・・なんとか出来ました。（＾＾）
