10kmジョグ

今朝の体重は69.3kgでした。
6月2日は所用で名古屋入り。PM4時より名古屋城・名城公園・栄を観光ランし、8kmで44:14でした。
あまり走らないのに・・ひつまぶしや味噌煮込みうどんなど食べて体重が増えてしまいました。（＞＿＜）
今日の練習はPM7:20より10kmジョグ予定。気温23℃で、Kさんと2周、K崎さんを追いかけて2周、M重さんと７周で10kmが56:04でした。