今朝の体重は前日と変わらず68.1kgでした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、寝室で待機して、PM4時より30km走予定。
気温が27℃で70％で風が有り曇っているがキロ5分オーバーでも10kmで53:42で暑くて打ち切る。
日没後の7時半より気温23℃で99％だが動好会メンバーとユックリ10kmが55:45でなんとかトータルで20km走りました。
GW明けてからスピードも距離も上げられない・・不調です。（＞＿＜）
今朝の体重は前日と変わらず68.1kgでした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、寝室で待機して、PM4時より30km走予定。
気温が27℃で70％で風が有り曇っているがキロ5分オーバーでも10kmで53:42で暑くて打ち切る。
日没後の7時半より気温23℃で99％だが動好会メンバーとユックリ10kmが55:45でなんとかトータルで20km走りました。
GW明けてからスピードも距離も上げられない・・不調です。（＞＿＜）