嵐のような強風で20ｋｍ

練習日記

今朝の体重は前日比0.2kg減の68.9kgでした。
今日の練習はPM5時より20km走予定。気温19℃で嵐のように風が強くて寒く感じる。
キロ4:40で入るも3kmで動悸の予兆。3.6kmで落ち着かせて再スタートしキロ4:50で20kmが1'37:02でした。
明日から国宝松江城マラソンの下見を兼ねて旅行に行きます。（＾＾）