今朝の体重は前日比0.5kg減の68.6kgでした。
今日の練習はPM7時より10kmジョグ予定。気温6℃で風無く99%でキロ4:50で入り4:40に上げるも5km過ぎに動悸の予兆でペース落す。ラスト1kmは4:40に戻して47:45でした。
玄間の窓は曇り、吐く息は白くなるのにそれ程寒くない・・湿度が高いんだな～って思っていたら99%でした。先週からの寒さが緩んでホッとしていますが・・明後日には雨が降る予報です。（＞＿＜）
今朝の体重は前日比0.5kg減の68.6kgでした。
今日の練習はPM7時より10kmジョグ予定。気温6℃で風無く99%でキロ4:50で入り4:40に上げるも5km過ぎに動悸の予兆でペース落す。ラスト1kmは4:40に戻して47:45でした。
玄間の窓は曇り、吐く息は白くなるのにそれ程寒くない・・湿度が高いんだな～って思っていたら99%でした。先週からの寒さが緩んでホッとしていますが・・明後日には雨が降る予報です。（＞＿＜）