年間4000km突破

今朝の体重は前日比0.9kg増の69.1kgでした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、一休みしてからPM3時より30km走予定。
気温9℃で風あるも日差しが有って暖かい。左ふくらはぎに不安があるので・・いつもの公園の900m周回コースで走る事にし、入りはキロ5分で、10kmまではペースを保つも・・左ふくらはぎが気になって、徐々にペースダウンして30kmが2'32:36でした。
今日の30kmで月間走行距離は224kmになり、年間走行距離は4016kmと・・4千kmを超えました。
2006年(平成18年)から走り始めて、2008年から年間走行距離4000km超が10年連続となりました。(^^)