今朝の体重は前日比0.6kg減の68.8kgでした。
今日の練習はPM7:20より10kmレースペース走予定。気温12℃で99%で寒くないのでウインドブレーカーと手袋は着けずにスタート。先週程ではないが、気分は乗らないけど・・キロ4分で入って、脚は軽い。3km過ぎからきつくなって・・徐々にペースダウンするも10kmまで頑張って41:44でした。
先週のレースペース走は5.6kmで打ち切りでしたので・・10kmまで出来たので良かったデス。節酒のお陰ですカネ～。（笑）
今朝の体重は前日比0.6kg減の68.8kgでした。
今日の練習はPM7:20より10kmレースペース走予定。気温12℃で99%で寒くないのでウインドブレーカーと手袋は着けずにスタート。先週程ではないが、気分は乗らないけど・・キロ4分で入って、脚は軽い。3km過ぎからきつくなって・・徐々にペースダウンするも10kmまで頑張って41:44でした。
先週のレースペース走は5.6kmで打ち切りでしたので・・10kmまで出来たので良かったデス。節酒のお陰ですカネ～。（笑）