18kmジョグ＋野球の練習

今朝の体重は前日比0.5kg増の68.3kgでした。
PM1:15より18km走予定。気温22℃で58%で風強し。キロ5分前後で1'28:12でした。
その後に同業者組合親睦野球チームの練習に参加。