今朝の体重は前日と変わらず68.1kgでした。
今日の練習はPM4:30より10kmジョグ予定。
気温22℃で65%でキロ5分で48:58でした。サザンセトロングライドのフィニッシュを横目で見ながら走りました。
9月のまとめとして・・9月の月間走行距離が360.1kmでした。筋トレが2回、休養日が8日（雨3日、用事4日、休養1日）で、走った日は22日でした。
体重はMax69.4kg、Min67.0kgで月間平均体重が68.20kgでした。
30km走と180分LSDが3回ずつ出来、24時間リレーマラソンで楽しみながらスピード練習も出来ました。
来月は29日に金沢マラソンですが、特に仕上げずに・・ファンランで臨む予定デス。
