山の日に10kmジョグ

今朝の体重は前日比1.4kg減の67.6kgでした。
今日は山の日でもあるし、今日からお盆休みに入りました。山口市から弟が墓参りに来たので・・お昼は皆で回転寿司に行きました。
PM7時より10kmジョグ予定。気温29℃で75%で風が有って・・昨日の99%に比べると涼しく感じる。
キロ5分で入って徐々にペースを上げて47:59でした。