今朝の体重は前日比1.2kg増の69.3kgでした。

今日の練習はPM7:40より10kmジョグ予定。気温21℃で涼しく感じ、キロ4:50で入る。少しずつ上げて46:42でした。
入りではチョットきつく感じましたが気持ち良く走れました。(^^)