月と木星とスピカ

今朝の体重は前日比0.2kg増の67.9kgでした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、事務仕事をしてからPM3時に帰宅。天気も良くて気温も高いので寝室でTVを見ながらゴロゴロして待機。
日差しはまだあるも・・遅くなりすぎないようにPM5:10より180分LSD予定。走り出しは気温は28℃あったが風が有って、日も陰って来てキロ7分設定で涼しく走れ・・走り終える8時頃には22℃になってました。
37分~105分で次女が合流して、残りは単独走でなんとか180分走りました。
今日は月と木星が接近しています。月と木星の延長線上に乙女座のスピカがあります。星を愛でながら走っていました。(^^)
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