今朝の体重は前日比0.1kg減の68.8kgでした。
今日の練習はPM7:40より10kmジョグ予定。気温21℃で涼しく感じるも疲労感あり・・キロ5分オーバーで50:25でした。
さて本題、5月の月間走行距離は330.3kmでした。筋トレは2回で、スイムは無しでした。
休養日が7日（雨2日、用事3日、休養2日）で走った日は22日でした。
体重はMax69.4kg、Min67.9kgで月間平均体重が68.58kgでした。先月よりは月間平均は0.37kg増えて、2月から見ると2.39kgも増えています。シーズンオフで間食をして・・コントロールする意志が弱かったのが原因です。
30km走の翌日のMinである体重がやっとの67kg台で、通常は68kg台だったからですネ。
5月の目標は「インターバル走を続けることと同業者組合親睦野球大会に向けて怪我をしないで楽しむことですカネ～。あと、5月22日の海響マラソンエントリーを確実にすることですネ。」でしたが、インターバル走を４回しており、海響マラソンエントリーも出来たので達成できています。
６月の目標は・・引き続きインターバル走に取り組むことです。
