連日の次女と10kmジョグ

今朝の体重は69.1kgでした。

今日の練習はPM7:10より次女と10kmジョグ。気温24℃で風がやや有り・・涼しく感じる。今日は途中からダイエットの話をしながら走り・・1'01:07でした。
次女が走りに出る直前にヨーグルトと牛乳とバナナを食べたそうで・・井の中でポチャポチャしていて、隣で走っていても聞こえました。