今朝の体重は前日比1.4㎏減の69.2㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM6:10より180分LSD予定。 気温28度で80%でキロ7分設定で走るも120分17.3㎞できつくなって打ち切る。 暑さはそれほどでもなかったのですが・・頑張れませんでした。