今朝の体重は前日比0.8㎏減の68.5㎏でした。 昨日、やっとミッションが終わったのでPM7:30より15㎞ジョグ予定。 気温25℃で80％は涼しく感じるもキロ5分で5㎞過ぎには汗だくになる。 15㎞で1'14:50でした。パンツまで汗びっしょりになりましたが、気持ちよく1…