今朝の体重は前日比0.2㎏増の68.3㎏でした。 今日の練習はPM7:10より10㎞ジョグ予定。気温25℃で76％でキロ4:45で入るも汗だくになってペースが落ちて48:31でした。 予報では大気が不安定で雷雨もありうるとのことでしたが走れました。