今朝の体重は前日比0.3㎏減の68.2㎏でした。 今日の練習は雨で走れないと諦めていましたが、昼前に雨が上がって、PM3時より180分LSD予定。 気温25℃なれど雨の合間の97％でキロ7分設定でもキツイ。9㎞で給水・水被り・シャツ替えしてリフレッシュするも・・蒸…

水曜日の26日は定例の食事会、木曜日は降ったり止んだりで・・走りに車で出たときに降り出し、金曜日は月例の飲み会で、3日連続で走りませんでした。25日までに250㎞走っており、木曜日に10㎞でも走れば・・月間300㎞もワンチャンあるかなと思っていましたが…