今朝の体重は前日比0.7㎏減の69.3㎏でした。 今日は朝からミッションの為の事務仕事をしながらMLBをTV観戦。 事務仕事の疲労回復を兼ねて、PM4時より150分LSD予定。 気温24℃で晴れだが雲が多く風も強くて涼しいが、キロ7分設定で150分が21.6㎞でした。 180分…