今朝の体重は前日比0.7kg減の68.3kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、知人のお見舞いで隣市の病院に行き、3時半に帰宅して、寝室でMLB中継の録画を見てから、PM5:40より30km走予定。 公園内周回コースで、気温25℃で入りはキロ4:40だがキツい。 8.…