今朝の体重は前日比0.2kg増の69.8kgでした。 今日の練習はPM7:30より10kmジョグ予定。気温19℃で風無し、1.8kmジョグして900m×3（レスト200m）のプチインターバル走をして、10kmトータルが49:15でした。 急走が3:35、3:34、3:36でキロ4分でしたが・・先々週の…