2019-04-19から1日間の記事一覧

筋肉痛でキロ5分オーバー

今朝の体重は前日比0.7kg減の67.6kgででした。 今日の練習はPM7時より10kmジョグ予定。気温19℃で風無しで、昨日の野球の練習が原因の筋肉痛でキロ5分半で入る。少し上げるもキロ5:10前後で51:59でした。 野球の練習で普段使わない筋肉を使ったので左の内転筋…