今朝の体重は前日比0.1kg増の68.1kgでした。 PM7:30より10kmジョグ予定。気温13℃で風無しで、K峰さんが走っておられたので追いかけて、2kmで100mを追いつき、追走でキロ4:35で安定。6.7kmで単独走になって、10kmが45:44でした。