今朝の体重は前日比0.3kg減の69.2kgでした。 今日の練習はPM5:10より30km走予定。半ドンで仕事を終えたものの、昼間の気温も高く、長女に用事を頼まれていたのでスタートが遅くなり・・公園内周回コースを走る。 気温は15℃でやや風あり、キロ4:45前後で走っ…