2019-03-30から1日間の記事一覧

R188を南西に13㎞往復コースでLSD

今朝の体重は前日比0.8㎏増の67.8㎏でした。今日の練習は半ドンで仕事を終えて、PM2:40より180分LSD予定。気温20℃で晴れたり曇ったりでR188を南西に13㎞往復コースをキロ7分設定で走りました。