今朝の体重は前日比0.4kg増の68.5kgでした。 今日の練習はPM7:20より10kmジョグ予定。気温14℃で風無しでウインドブレーカー無しで入り、途中1.5kmはM岡さんとI入さんとシャベランして・・10kmが50:23でした。 湿度は高くなかったのですが汗ビッショリになり…