今朝の体重は前日比0.2kg増の67.9kgでした。 今日の練習はPM7:30より10kmジョグ予定。気温10℃で風無しで、キロ4:50で入って、徐々に上げて5.5kmで動悸の予兆。6.4kmで一旦落ち着かせて再スタートし46:28でした。 今日の湿度は70％台でしたので、同じ10℃だっ…