2019-02-05から1日間の記事一覧

Y川さんと並走で10km

今朝の体重は前日比0.4kg減の67.4kgでした。 今日の練習はPM7時より10kmジョグ予定。気温10℃で風が強い、Y川さんが走っておられたので追いかけてキロ5分で入り、3.6kmで追いついてからは並走してキロ5:20前後で走り、10kmが52:16でした。疲労抜きに良いペー…