2019-01-29から1日間の記事一覧

なんとか10kmレースペース走

今朝の体重は前日比0.1kg減の68.0kgでした。 今日の練習はPM7:20より10kmレースペース走予定。 気温6℃で風無し、キロ4分で入り、キロ4:10で安定するも・・5.2kmで動悸の予兆で5.4kmでストップ。 給水して再スタートするもペースを戻せずにキロ4:20でなんとか…