2019-01-22から1日間の記事一覧

レースペース走なんとか10km

今朝の体重は前日比0.3kg減の67.8kgでした。 昨日は休走日として・・満を持して今日の練習はPM7:10より10kmレースペース走予定。 気温7℃で風は無く、K峰さんを追ってキロ4分で入る。1.2km過ぎに追い抜いて、キロ4:10で安定するも・・6km手前で動悸の予兆。 6…