今朝の体重は前日比0.4㎏増の67.5㎏でした。 今日の練習はPM5:10より10㎞ジョグ予定。 気温10℃でやや風あり、Kさんが走っておられたので・・追いついてシャベラン。10㎞が51:34でした。
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