2018-12-27から1日間の記事一覧

キロ5分半で30km走

今朝の体重は前日比0.2kg増の69.8kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、PM2:20より30km走予定。 左ハムストリングスの調子が悪いので2日間走らずに回復を図りましたが、今日はペースを落しても距離を稼ぐつもりでした。 気温10℃で風が強くて寒いが…