今朝の体重は前日比0.5㎏増の69.0㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、PM2時半より180分LSD予定。 気温15℃で寒くなく、キロ7分設定で走り180分が26.2㎞でした。 入りから左ハムストリングスに違和感があって精神的に長く感じる180分でした。