今朝の体重は前日比0.1kg減の68.8kgでした。 今日の練習はPM7:20より10kmジョグ予定。 気温12℃だが99％でキロ5分オーバーで入って・・そのまま10kmが50:57でした。 左ハムストリングスに違和感はありましたが10kmまで頑張れました。