2018-11-24から1日間の記事一覧

120分LSD

練習日記

今朝の体重は前日比0.5㎏増の67.8㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、PM3時より120分LSD予定。気温12℃で快晴、キロ7分設定で走り120分が17.4㎞でした。 大会8日前の定番メニューでしたが、少し脚が重い感じですネ～。