今朝の体重は前日比0.1kg増の67.6kgでした。 昨日はPM2:40より180分LSD予定するも、気温16℃で雨がパラつく中、キロ7分設定で走る。 6km過ぎて雨が強くなり・・7.2km48:55で打ち切る。 脚が重く、腰にもハリがあったので筋トレに切り替えることもなく、行きつ…