2018-11-05から1日間の記事一覧

下関海響マラソン2018詳細

今朝の体重は67.5㎏でした。 今日の練習はPM7:30より10㎞ジョグ予定。 気温14℃で寒いのでウインドブレーカー着用で走り始めキロ5分半で入るも徐々に上げて10㎞が50:20でした。 昨日は歩いたりして手抜き?脚抜き?したので、宮城復興マラソン翌日ほどの筋肉…