2018-11-02から1日間の記事一覧

ちょこっと刺激入れ走

今朝の体重は前日比0.3㎏増の67.5㎏でした。 今日の練習はPM7:30より10㎞ジョグ予定。気温12℃で寒いのでウインドブレーカー着用でスタート。 キロ4:50で入り徐々に上げるも4㎞過ぎにT田さんに追いついてシャベラン。 ジョグだけのつもりでしたが、レース2日…