今朝の体重は前日比0.2㎏減の66.9㎏でした。 今日はMLBのワールドシリーズや全日本大学女子駅伝などを見ながら寝室でゴロゴロ。 PM5時より10㎞ジョグ予定。気温17度でやや寒いのでアームウオーマー着用で走る。 入りがキロ4:50でじ、徐々にペースが上がって…