今朝の体重は前日比0.3㎏増の67.1㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてMLBワールドシリーズの録画を見ていましたが、延長に入ってキリがないので・・先に走ることにしました。 PM3:50より150分LSD予定。気温17℃で風が強く走り出しはウインドブレーカ…