今朝の体重は前日比1.1㎏増の68.3㎏でした。カーボローディングしたとはいえ・・フルマラソン後に2㎏も増えてしまうとは（＞＿＜） 今日の練習はPM7時より10kmジョグ予定。気温19℃で80％で途中から雨がパラつく。 キロ5分チョイで入るも筋肉痛でペース上がら…