2018-09-11から1日間の記事一覧

疲労抜きジョグ

今朝の体重は前日比0.4kg減の66.5kgでした。 今日の練習はPM7:05より10kmジョグ予定。気温25℃で72%だが風が無い。 昨日のペース走の疲労でキロ5分オーバーで走り51:39でした。