今朝の体重は前日比0.5kg減の66.5kgでした。 今日の練習はPM7時より10kmジョグ予定。気温33℃で70％で北風だが暑い。キロ5分で入るも5.4kmと8.1kmで給水・水被り・シャツ替えして・・なんとか10kmが51:06でした。 昨日よりは速く走れましたが・・やっぱり苦し…