今朝の体重は前日比0.4kg増の66.4kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、日没まで寝室で待機してPM6:40より120～180分LSD予定。 気温30で80％で風も無く、キロ7分設定で走るも日没後も気温が下がらず湿度は上昇し苦しいので120分17.4kmで打ち切る。