2018-07-30から1日間の記事一覧

15kmジョグ出来ました

今朝の体重は前日比1.2kg増の67.7kgでした。昨日は台風が逆方向からやってきたのですが、タイミングを見計らっていたら走れませんでした。 今日の練習はPM7:20より10~15kmジョグ予定。 気温26℃で99%だが風も有って涼しく感じる。キロ5分で走り、5.4km毎で…