今朝の体重は前日比0.7kg減の66.9kgでした。 今日の練習はPM7:30より10kmジョグ予定。気温29℃で85％は涼しく感じるも・・キロ5分で5.4kmで給水・水被り・シャツするとペースダウンし、7.2kmでもう一度給水・水被り・シャツして10kmまで頑張る。 明朝のAM3時…