今朝の体重は前日と変わらず68.8kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、PM3:50より180分LSD予定。 気温24℃で99％でキロ7分設定で走る。 昨夜は北隣の玖珂町で全国でも最多の降水量を記録しましたが、当市は幸いにも大きな被害も無かったようです。 …